Atem

Unser Atem ist unser Leben, unser Lebensfluss. Das, was uns lebendig macht, uns Kraft gibt. Die Energie, die uns durchströmt und am Leben hält. Auch als Qi (Ch'i) oder Prana bezeichnet. Atem ist Leben! Deshalb ist es so wichtig, dass wir gut atmen. Einfache Techniken reichen oft schon aus.

Meditation

Entspannen, Atem beobachten, Körper fühlen, Gedanken zur Ruhe bringen.

Dazu ist nichts Aufwendiges nötig. Mit einfachen Tech-niken lässt sich schon viel erreichen.

Gehen in der Natur

Wenn es das Wetter zulässt, ist ein Gang durch die Natur der beste Lehrmeister. Effektive Techniken aus dem Taiji fließen mit ein. Simple Übungen lassen sich immer und überall im Alltag weiter anwenden.

Taiji (T'ai chi)

Taiji sind fließende Bewegungen, die unsere Energie wecken, uns ganzheitlich fördern. Es geht nicht nur um Bewegung, sondern eine ganze Lebensphilosophie.

Ich unterrichte nach Chungliang Al Huang, dessen Formen einfach und spielerisch sind. Ich nenne sie einen "Tanz der Energie". Sie beachten keinen Kampfaspekt wie klassisches Taiji chuan. Vorrang haben die unmittelbare Energieerfahrung und schnelles Umsetzen für den Alltag.

Chinesische Kalligrafie

Chinesische Kalligrafie ist kein Schönschreiben, sondern der Pinsel bringt unsere Energie zu Papier, geführt vom Atem. Spielerisch erfährt jeder dabei seine Lebens-energie. Ich lege besonders Wert auf diese spielerische Erfahrung. Das ist so schön wie malen.

Yijing (I Ging-chin. Orakel)

Ein Orakel kann Antwort auf Situationen und Ereignisse geben, die uns im Leben begegnen. Wie wir sie verstehen können, damit umgehen usw. .

Ich erstelle Ihr Yijing-Orakel und gebe Anstösse es zu verstehen. Oder ich zeige Ihnen die Techniken der Be-fragung (Kurs).